A imersão em baixa temperatura reduz inflamações, acelera a regeneração das fibras e reduz o tempo de recuperação.
O estímulo térmico ativa o sistema nervoso autônomo, melhora o foco e equilibra os seus níveis de dopamina.
A exposição ao frio ensina seu corpo a responder com calma ao estresse, reduzindo sintomas de ansiedade e ampliando a tolerância emocional.
